সাধারণত সব বয়সি মানুষের ডায়াবেটিস হয়ে থাকে। তবে পুরুষদের তুলনায় নারীদের ডায়াবেটিস হলে সমস্যা বেশি হয় বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকদের একাংশ। নারীরা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে হৃদ্রোগ বা অবসাদের মতো নানা সমস্যা আরোও পড়ুন...
শীতকালে বাজারে নানা রকম সবজি পাওয়া যায়। এসব সবজি শরীরকে সুস্থ ও সুন্দর রাখে। বিশেষ করে আলু ও আদা শরীরকে ভিতর থেকে উষ্ণ রাখে। আদা আদা মসলা এবং ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মুখের রুচি বাড়াতে ও বদহজম রোধে আদা শুকিয়ে চিবিয়ে খাওয়া হয়। সর্দি, কাশি, আমাশয়, জন্ডিস, পেট ফাঁপায় আদা চিবিয়ে বা রস করে খাওয়া হয়। এটি ডায়াফরেটিক উপাদান হিসাবেও পরিচিত। অর্থাৎ, তা দেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে শরীরকে সুস্থ
আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে এই সময়ে অধিকাংশ মানুষ সর্দি-কাশিতে ভুগছেন। শীতকালে এই সমস্যা ঘরোয়া উপায়ে দূর করতে পারেন। হলুদ মেশানো দুধ প্রায় প্রত্যেক রান্নাঘরে হলুদ থাকে। হলুদে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। হালকা গরম দুধে হলুদ মিশিয়ে খেলে সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি জনপ্রিয় এবং কার্যকর উপায়। চা খান আদা দিয়ে করোনা থেকে
মুখ থেকে বাজে গন্ধ বের হলে এটা কারোরই ভালো লাগে না। দিনে একাধিকবার বিভিন্ন ব্র্যান্ডের টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করেও মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে পারছেন না? তাহলে ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধ। ১। লবঙ্গ প্রতিটি রান্নাঘরেই লবঙ্গ থাকে। ব্যাকটেরিয়ানাশক গুণ রয়েছে লবঙ্গের। এটি
হ্যাপি প্রোপোজ ডে! এ বছরের ভ্যালেন্টাইনস উইক শুরু হয়ে গিয়েছে। আড়ম্বর সহকারে পৃথিবী জুড়ে মানুষ তাদের পছন্দের সঙ্গীর কাছে নিজেকে উজাড় করে দিতে প্রস্তুত। তবে মনের কথা বলা খুব সহজ
সঙ্গীর সঙ্গে একসঙ্গে কাটানো আনন্দের সম্পর্কের মাঝেও কখনও কখনও মনোমালিন্য এমনকী ঝগড়াও হতে পারে। ছোট ঝগড়া থেকে বড় ভাঙনের সৃষ্টি হতে পারে। সঙ্গীর সঙ্গে নানা বিষয়ে পছন্দের পার্থক্য হলেও তার সঙ্গে ভালো সম্পর্ক রাখার পাশাপাশি দায়িত্ব পালন করাও জরুরি। সম্পর্ক ভালো রাখতে সঙ্গীর প্রশংসা করুন, জীবনের সুন্দর মুহূর্তগুলো একসঙ্গে উদ্যাপন করুন। ঝগড়াঝাঁটিতে কখনই ভয় পাবেন না। কোনও কিছু নিষ্পত্তির জন্য কিন্তু সংঘাত ভীষণ জরুরি। অনেক সময়ই দম্পতির মধ্যেকার ভিন্নতা সম্পর্ককে আরও মজবুত করে। গবেষণায় দেখা যায়, যে সকল দম্পত্তি
হঠাৎ মন খারাপ? ১০ মিনিট দৌড়ে নিলেই ভালো হয়ে যেতে পারে মন। অন্তত এমনটাই দাবি করলেন জাপানের একদল গবেষক। বিজ্ঞানবিষয়ক একটি পত্রিকায় প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণায় জাপানের একদল গবেষক জানান, মস্তিষ্কের
পানির অপর নাম জীবন। শরীরে সত্তর শতাংশেরও বেশি পানি। পানির মাধ্যমেই শরীরের অভ্যন্তরে বেশির ভাগ কাজ সম্পন্ন হয়। শরীরে দৈনন্দিন পানির চাহিদা পূরণ না হলে হাজারও শারীরিক সমস্যা দেখা যায়। শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিলে শরীর নিজে থেকে কিছু সংকেত দিয়ে জানিয়ে দেয়। জেনে নিন যেসব লক্ষণ জানিয়ে দিচ্ছে শরীরে পানির ঘাটতি রয়েছে। ১) শরীরে পানির অভাবে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং ঠোঁট ফাটতে শুরু করে। হঠাৎ করে ত্বক রুক্ষ বোধ করতে শুরু করলে এবং ত্বকে ব্রণ ও চুলকানির সমস্যা দেখা দিলে বুঝতে হবে শরীরে পানির ঘাটতি রয়েছে। ২) পানির
