আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে এই সময়ে অধিকাংশ মানুষ সর্দি-কাশিতে ভুগছেন। শীতকালে এই সমস্যা ঘরোয়া উপায়ে দূর করতে পারেন।
হলুদ মেশানো দুধ
প্রায় প্রত্যেক রান্নাঘরে হলুদ থাকে। হলুদে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। হালকা গরম দুধে হলুদ মিশিয়ে খেলে সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি জনপ্রিয় এবং কার্যকর উপায়।
চা খান আদা দিয়ে
করোনা থেকে সুস্থ হয়েও অনেকে ঠিক মতো খেতে পারেন। মুখের স্বাদ ফিরিয়ে আনতে আদা দিয়ে চা খেতে পারেন। আদা চা শুধু স্বাদ ফেরাতে নয়, সাধারণ সর্দি-কাশি নিরাময়েও সাহায্য করে। আদা-চা নিয়মিত কিছু দিন খেলে তা শ্বাসনালির থেকে কফ বার করতে সাহায্য করে।
মধু-দারচিনি-লেবু একসঙ্গে মিশিয়ে খান
সাধারণ সর্দি এবং কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার হল লেবু, দারচিনি এবং মধুর মিশ্রণ। আধা চামচ মধুতে কয়েক ফোঁটা লেবু এবং অল্প একটু দারচিনি মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
#চলনবিলের আলো / আপন