হঠাৎ মন খারাপ? ১০ মিনিট দৌড়ে নিলেই ভালো হয়ে যেতে পারে মন। অন্তত এমনটাই দাবি করলেন জাপানের একদল গবেষক।
বিজ্ঞানবিষয়ক একটি পত্রিকায় প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণায় জাপানের একদল গবেষক জানান, মস্তিষ্কের যে অংশ থেকে মানুষের মেজাজ নিয়ন্ত্রিত হয়, ১০ মিনিট একটানা দৌড়ালে সেই অংশে এমন কিছু রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটে, যাতে ভালো হয় মেজাজ। গবেষকরা এই পরীক্ষায় ব্যবহার করেছেন রক্তের নমুনা ও ইনফ্রারেড স্পেক্ট্রোস্কোপি।
যদিও কেন এমন হয়, সে সম্পর্কে অবশ্য এখনো পুরোপুরি নিশ্চিত নন গবেষকরা। তবে তাদের দাবি, দৌড়লে প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স অঞ্চলে হিমোগ্লোবিন-অক্সিজেন সম্পর্কিত মস্তিষ্ক সঙ্কেত বৃদ্ধি পায়। পাশাপাশি এই বিষয়ে অন্যান্য যেকোনো ধরনের শরীরচর্চার তুলনায় দৌড় অনেক বেশি কার্যকর বলেই মত তাদের।
তবে এই বিষয়ে আরও বিস্তারিত গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে বলেই অভিমত বিশেষজ্ঞ মহলের। সূত্র : আনন্দবাজার
#চলনবিলের আলো / আপন